SUP Yoga er perfekt til teambuilding, polterabend, AW osv.
Book din oplevelse via e-mail:
TILFÆLDE
Legende SUP yoga på Stockholms farvande
Oplev vandets fantastiske egenskaber i kombination med yoga!
Oplev, hvordan dine fødder nysgerrigt udforsker både bord og vand. At flyde på brættet på vandoverfladen betyder, at du konstant vil være i en jævn bevægelse med et naturligt flow, der jorder din krop.
Oplev, hvordan dine fødder nysgerrigt udforsker både bord og vand. At flyde på brættet på vandoverfladen betyder, at du konstant vil være i en jævn bevægelse med et naturligt flow, der jorder din krop.
Højdepunkter på turen:
Oplev Stockholms fantastiske natur ved vandet
Træk vejret og spil dig frem til nye evner
Udforsk nysgerrig yoga på dit individuelle niveau
Der kræves ingen tidligere erfaring
SUP Yoga BASIC for begyndere 75 min
Pris: 228 DKK
Tid: mandage 17:30-18:45
Sted: Långholmen kajak
På vandet trækker vi vejret og flyder sammen gennem forskellige yogastillinger, alt på dit individuelle niveau. Du er også inviteret til at finde afslapning på vandet, hvor vi lader naturen omgive os og udforske vores indre. Denne SUP-Yoga eller såkaldte Board Yoga-time giver dig mulighed for at opdage vandets fantastiske egenskaber i kombination med yoga. Det handler ikke om at flytte din yogapraksis over på SUP-brættet, men mere om nysgerrigt at udforske samspillet mellem kroppen og brættet på vandoverfladen. Jo mindre statisk du er i din krop, sind og hjerte, jo mere flow, balance og ro vil du opleve på brættet. Feedbacken er øjeblikkelig. Din krop vil elske at legende udforske både nye og velkendte yogaøvelser, der flyder på brættet. Der kræves ingen forudgående viden om hverken yoga, motion eller tidligere bestyrelseserfaring. Undervisningen afholdes på både engelsk og svensk og fokuserer ikke på at nå perfekte stillinger eller presse kroppen ud i forskellige øvelser, men derimod på at bevæge sig med glæde og frihed.
Tid: mandage 17:30-18:45
Sted: Långholmen kajak
På vandet trækker vi vejret og flyder sammen gennem forskellige yogastillinger, alt på dit individuelle niveau. Du er også inviteret til at finde afslapning på vandet, hvor vi lader naturen omgive os og udforske vores indre. Denne SUP-Yoga eller såkaldte Board Yoga-time giver dig mulighed for at opdage vandets fantastiske egenskaber i kombination med yoga. Det handler ikke om at flytte din yogapraksis over på SUP-brættet, men mere om nysgerrigt at udforske samspillet mellem kroppen og brættet på vandoverfladen. Jo mindre statisk du er i din krop, sind og hjerte, jo mere flow, balance og ro vil du opleve på brættet. Feedbacken er øjeblikkelig. Din krop vil elske at legende udforske både nye og velkendte yogaøvelser, der flyder på brættet. Der kræves ingen forudgående viden om hverken yoga, motion eller tidligere bestyrelseserfaring. Undervisningen afholdes på både engelsk og svensk og fokuserer ikke på at nå perfekte stillinger eller presse kroppen ud i forskellige øvelser, men derimod på at bevæge sig med glæde og frihed.
For alle SUP Yoga klasser:
Vær der cirka 10 minutter før undervisningen starter.
Niveau: Alle (Ingen forudgående viden om yoga/motion eller forudgående bestyrelseserfaring er påkrævet.)
Undervisningen afholdes på både engelsk og svensk.
Antal deltagere: max 10 personer, minimum 4 personer.
Svømmefærdigheder er et krav.
Maksimal vægt: 130 kg
Gode ting at tage med:
Sort
Behageligt tøj til at lave yoga i eller helst en våddragt.
En varmere sweater til afslapning afhængigt af vejret.
Solcreme, vandflaske og solbriller hvis nødvendigt.
Niveau: Alle (Ingen forudgående viden om yoga/motion eller forudgående bestyrelseserfaring er påkrævet.)
Undervisningen afholdes på både engelsk og svensk.
Antal deltagere: max 10 personer, minimum 4 personer.
Svømmefærdigheder er et krav.
Maksimal vægt: 130 kg
Gode ting at tage med:
Sort
Behageligt tøj til at lave yoga i eller helst en våddragt.
En varmere sweater til afslapning afhængigt af vejret.
Solcreme, vandflaske og solbriller hvis nødvendigt.
KORT
Find den rigtige og forbered dig
Alle udlejninger starter ved Långholmen ved siden af Pålsund-kanalen. Den nærmeste adresse er Alstaviksvägen 3, parkering er tilgængelig på Långholmen camping. Den nærmeste metro er Hornstull, og hvis du tager en bus, kan du gå til Högalidsgatan (bus 4) eller Bergsund strand (bus 54 og 66).
Vær der mindst 10 minutter før det planlagte tidspunkt for at tjekke ind og forberede dit udstyr. Hjertelig velkommen!
Vær der mindst 10 minutter før det planlagte tidspunkt for at tjekke ind og forberede dit udstyr. Hjertelig velkommen!
