Book din oplevelse via e-mail:
SUP kursus for begyndere
Højdepunkter på turen:
SUP-PADLING – 75 MIN
Tid: tirsdage 18:30-19:45
Sted: Långholmen kajak, Långholmen. (Metro: Hornstull)
I løbet af turen lærer du det grundlæggende i at padle, finder sikkerhed på brættet og du vil se nogle af Stockholms seværdigheder og fantastiske natur fra et nyt perspektiv, vandvejen. På tavlen får du mulighed for at skabe kontakt til din krop og dit åndedræt. I løbet af turen lærer du det grundlæggende i at padle, finde sikkerhed på brættet og blive inspireret til at udforske mindfulness på vandet. I slutningen af turen laver vi en flydende meditation liggende på brædderne med lukkede øjne. Ingen tidligere erfaring med SUP er nødvendig. SUP-padling er en perfekt mulighed for at sætte dig ind i et bræt og padle på en stille måde. Og der er ingen krav om, at man skal stå frem.
For alle SUP-ture gælder følgende:
- Vær der cirka 10 minutter før turen starter.
- Niveau: Alle. (Ingen forudgående kendskab til padling er påkrævet.)
- Turen afholdes på både engelsk og svensk.
- Du har redningsvest og snor på, som du låner af os.
- Antal deltagere: max 10 personer, minimum 4 personer.
- Svømmefærdigheder er et krav.
- Maksimal vægt: 130 kg
Gode ting at tage med:
- Sort
- Behageligt tøj at padle i eller gerne en våddragt.
- En varmere sweater til afslapning afhængigt af vejret.
- Solcreme, vandflaske og solbriller hvis nødvendigt.
Find den rigtige og forbered dig
Vær der mindst 10 minutter før det planlagte tidspunkt for at tjekke ind og forberede dit udstyr. Hjertelig velkommen!