Skippa länkar

Event

Lekfull SUP-yoga på Söders vatten

Upptäck vattnets fantastiska egenskaper i kombination med yoga!

Upplev hur dina fötter nyfiket utforskar såväl bräda som vatten. Flytandes på brädan på vattenytan gör att du ständigt kommer att vara i en mjuk rörelse med ett naturligt flöde som grundar din kropp.

Vi lägger till med SUP-brädan precis vid Tantolunden på Söder. På vattnet andas och flödar vi tillsammans genom olika yogapositioner, allt på din individuella nivå. Du bjuds också in till att hitta in i avslappning på vattnet där vi låter naturen omsluta oss och utforskar vår insida.

Läs mer
Turens höjdpunkter:

Upptäck Stockholms fantastiska natur vattenvägen

Andas och lek dig till nya förmågor

Utforska nyfiket yoga på din individuella nivå

Ingen tidigare erfarenhet krävs

SUP Yoga BASIC 75 min

  • Pris: 270
  • Tid: Måndagar 17:30-18:45
  • Plats: Tanto kajak, Tantolunden bredvid utegymmet. (Metro: Hornstull)

Denna SUP-Yoga eller sk Board Yoga-klass ger dig förutsättningar att upptäcka vattnets fantastiska egenskaper i kombination med yoga. Det handlar inte om att flytta ut din yogapraktik på SUP-brädan, utan mer om att nyfiket utforska samspelet mellan kroppen och brädan på vattenytan. Ju mindre statisk du är i din kropp, sinne och hjärta, desto mer flöde, balans och lugn kommer du uppleva på brädan. Återkopplingen är omedelbar. Din kropp kommer att älska att lekfullt utforska såväl nya som välbekanta yogaövningar flytandes på brädan.

Inga förkunskaper i varken yoga, träning eller tidigare brädvana behövs. Klasserna hålls på både engelska och svenska och fokuserar inte på att nå perfekta positioner eller att pressa in kroppen i olika övningar, utan att snarare röra dig med glädje och frihet.

För alla SUP Yoga-klasser gäller:

  • Var på plats ca 10 min innan klassen börjar.
  • Nivå: Alla (Inga förkunskaper krävs i yoga/träning eller tidigare brädvana.)
  • Klasserna hålls på både engelska och svenska.
  • Antal deltagare: max 10 pers, minst 4 pers.
  • Simkunnighet är ett krav.
  • Maxvikt: 130 kg

Bra saker att ta med dig:

  • Ombyte
  • Bekväma kläder att yoga i eller gärna en våtdräkt.
  • En varmare tröja till avslappning beroende på väder.
  • Solkräm, vattenflaska och solglasögon vid behov.

SUP Yoga är perfekt för teambuilding, möhippor/svensexor, AW mm. 

Boka in er upplevelse via mejl: [email protected]

Sup yoga
Kundutlåtanden
Karta

Hitta rätt och förbered dig

Beroende på vilken tur du väljer för SUP-yoga börjar du antingen på Långholmen hos Långholmen kajak, eller i Tantolunden på Tanto SUP & kajak. Läs ovan vilken plats som gäller för ditt pass.