SUP Yoga är perfekt för teambuilding, möhippor/svensexor, AW mm.
Boka in er upplevelse via mejl:
EVENT
Lekfull SUP-yoga på Söders vatten
Upptäck vattnets fantastiska egenskaper i kombination med yoga!
Upplev hur dina fötter nyfiket utforskar såväl bräda som vatten. Flytandes på brädan på vattenytan gör att du ständigt kommer att vara i en mjuk rörelse med ett naturligt flöde som grundar din kropp.
Upplev hur dina fötter nyfiket utforskar såväl bräda som vatten. Flytandes på brädan på vattenytan gör att du ständigt kommer att vara i en mjuk rörelse med ett naturligt flöde som grundar din kropp.
Turens höjdpunkter:
Upptäck Stockholms fantastiska natur vattenvägen
Andas och lek dig till nya förmågor
Utforska nyfiket yoga på din individuella nivå
Ingen tidigare erfarenhet krävs
SUP Yoga BASIC för nybörjare 75 min
Pris: 350:-
Tid: Måndagar 17:30-18:45
Plats: Långholmen kajak
På vattnet andas och flödar vi tillsammans genom olika yogapositioner, allt på din individuella nivå. Du bjuds också in till att hitta in i avslappning på vattnet där vi låter naturen omsluta oss och utforskar vår insida. Denna SUP-Yoga eller sk Board Yoga-klass ger dig förutsättningar att upptäcka vattnets fantastiska egenskaper i kombination med yoga. Det handlar inte om att flytta ut din yogapraktik på SUP-brädan, utan mer om att nyfiket utforska samspelet mellan kroppen och brädan på vattenytan. Ju mindre statisk du är i din kropp, sinne och hjärta, desto mer flöde, balans och lugn kommer du uppleva på brädan. Återkopplingen är omedelbar. Din kropp kommer att älska att lekfullt utforska såväl nya som välbekanta yogaövningar flytandes på brädan. Inga förkunskaper i varken yoga, träning eller tidigare brädvana behövs. Klasserna hålls på både engelska och svenska och fokuserar inte på att nå perfekta positioner eller att pressa in kroppen i olika övningar, utan att snarare röra dig med glädje och frihet.
Tid: Måndagar 17:30-18:45
Plats: Långholmen kajak
På vattnet andas och flödar vi tillsammans genom olika yogapositioner, allt på din individuella nivå. Du bjuds också in till att hitta in i avslappning på vattnet där vi låter naturen omsluta oss och utforskar vår insida. Denna SUP-Yoga eller sk Board Yoga-klass ger dig förutsättningar att upptäcka vattnets fantastiska egenskaper i kombination med yoga. Det handlar inte om att flytta ut din yogapraktik på SUP-brädan, utan mer om att nyfiket utforska samspelet mellan kroppen och brädan på vattenytan. Ju mindre statisk du är i din kropp, sinne och hjärta, desto mer flöde, balans och lugn kommer du uppleva på brädan. Återkopplingen är omedelbar. Din kropp kommer att älska att lekfullt utforska såväl nya som välbekanta yogaövningar flytandes på brädan. Inga förkunskaper i varken yoga, träning eller tidigare brädvana behövs. Klasserna hålls på både engelska och svenska och fokuserar inte på att nå perfekta positioner eller att pressa in kroppen i olika övningar, utan att snarare röra dig med glädje och frihet.
För alla SUP Yoga-klasser gäller:
Var på plats ca 10 min innan klassen börjar.
Nivå: Alla (Inga förkunskaper krävs i yoga/träning eller tidigare brädvana.)
Klasserna hålls på både engelska och svenska.
Antal deltagare: max 10 pers, minst 4 pers.
Simkunnighet är ett krav.
Maxvikt: 130 kg
Bra saker att ta med dig:
Ombyte
Bekväma kläder att yoga i eller gärna en våtdräkt.
En varmare tröja till avslappning beroende på väder.
Solkräm, vattenflaska och solglasögon vid behov.
Nivå: Alla (Inga förkunskaper krävs i yoga/träning eller tidigare brädvana.)
Klasserna hålls på både engelska och svenska.
Antal deltagare: max 10 pers, minst 4 pers.
Simkunnighet är ett krav.
Maxvikt: 130 kg
Bra saker att ta med dig:
Ombyte
Bekväma kläder att yoga i eller gärna en våtdräkt.
En varmare tröja till avslappning beroende på väder.
Solkräm, vattenflaska och solglasögon vid behov.
KARTA
Hitta rätt & förbered dig
All uthyrning startar på Långholmen intill Pålsundskanalen. Närmaste adress är Alstaviksvägen 3, parkering finns på Långholmen camping. Närmaste tunnelbana är Hornstull och tar du buss kan du åka till Högalidsgatan (buss 4) eller Bergsunds strand (buss 54 & 66).
Var på plats minst 10 minuter innan utsatt tid för att checka in och förbereda din utrustning. Varmt välkommen!
Var på plats minst 10 minuter innan utsatt tid för att checka in och förbereda din utrustning. Varmt välkommen!
